「部屋を片付けたいけど、どこから手をつければいいかわからない」
そんな時はありませんか？
洗濯物。
机の上。
キッチン。
床に置いたままの荷物。
部屋全体を見渡すと、やることが多すぎて、逆に動けなくなることがあります。
そんな時、TOTONOEでは部屋より先にトイレを整えることをおすすめしています。
理由は、トイレが一番小さく始めやすい場所だからです。
この記事でわかること
- 部屋全体を片付けようとすると疲れてしまう
- トイレは小さく始められる場所
- まずトイレを掃除すると達成感が生まれる
部屋全体を片付けようとすると疲れてしまう
部屋を片付けようと思っても、最初から全部やろうとすると疲れてしまいます。
クローゼットを整理する。
床を片付ける。
キッチンを掃除する。
洗濯物を畳む。
どれも大切ですが、一気にやろうとするとハードルが高くなります。
そして結局、
「今日は無理」
となってしまうことがあります。
トイレは小さく始められる場所
トイレは、家の中でも小さな空間です。
掃除する場所も限られています。
便座。
床。
便器。
鏡。
ゴミ箱。
やることが明確なので、始めやすいのです。
部屋全体を整える気力がなくても、トイレなら1分で変えられます。
まずトイレを掃除すると達成感が生まれる
トイレ掃除の良いところは、変化がわかりやすいことです。
床を拭く。
便座を拭く。
ゴミを捨てる。
それだけで、空間が少し変わります。
小さくても、
「できた」
という感覚が生まれます。
この小さな達成感が、次の行動につながります。
小さな整えが、次の整えを連れてくる
トイレが整うと、不思議と他の場所も気になり始めます。
洗面台を拭こうかな。
玄関の靴を揃えようかな。
机の上だけ片付けようかな。
そんなふうに、小さな行動が次の行動を連れてきます。
最初から部屋全体を変えようとしなくてもいいのです。
まずはひとつ整える。
それで十分です。
部屋よりトイレを先に整える3つの理由
1. 範囲が小さいから続けやすい
トイレは狭い空間なので、短時間で掃除できます。
疲れている日でも、1分だけなら始めやすいです。
2. 毎日使う場所だから変化を感じやすい
トイレは毎日必ず使う場所です。
だからこそ、整えた変化を毎日感じられます。
3. 人に見せない場所だから本音が出る
トイレは、誰かに見せるための場所ではありません。
だからこそ、そこを整えることは、自分自身を大切に扱う感覚につながります。
掃除は大きく始めなくていい
掃除を習慣にしたい時、
最初から完璧を目指す必要はありません。
部屋全部を片付けなくていい。
毎日長時間掃除しなくていい。
まずは、
- 便座を拭く
- 床を拭く
- ゴミを捨てる
これだけで大丈夫です。
小さく始めるからこそ、続けられます。
部屋を整える前に、自分を責めない
部屋が散らかっていると、
「自分はだらしない」
「また片付けられなかった」
そう責めてしまうことがあります。
でも、自分を責めても部屋は片付きません。
必要なのは、責めることではなく、小さく戻る場所を作ることです。
トイレ掃除は、その戻る場所になってくれます。
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まとめ
部屋より先にトイレを掃除する理由は、
トイレが小さく始められる場所だからです。
部屋全体を片付けようとすると大変でも、
トイレなら1分で整えられます。
その小さな達成感が、次の行動につながります。
空間が整う。
心が整う。
行動が整う。
そして少しずつ、暮らし全体が整い始める。
もし今、
部屋を片付けたいのに動けない。
どこから始めればいいかわからない。
そう感じているなら、
まずはトイレを1分だけ整えてみてください。
大きく変えなくていい。
小さく整えることから、流れは変わり始めます。