人生がうまくいかない時期がありました。
特別な出来事があったわけではありません。
仕事もある。
住む場所もある。
大きな問題もない。
それなのに、なぜか毎日が苦しかったのです。
朝起きるのがつらい。
休日は何もする気が起きない。
スマホを見ては誰かと比べて落ち込む。
今思えば、その頃の私はずっと疲れていました。
そして同時に、部屋も少しずつ荒れていったのです。
この記事でわかること
- 人生がうまくいかない時、部屋は少しずつ荒れていく
- 本当に散らかっていたのは部屋ではなかった
- 心が疲れていると、片付ける気力もなくなる
人生がうまくいかない時、部屋は少しずつ荒れていく
最初は小さなことでした。
脱いだ服をそのまま椅子に置く。
机の上にレシートを置く。
飲み終わったペットボトルを後で捨てようと思う。
たったそれだけです。
でも、その「たったそれだけ」が少しずつ積み重なっていきました。
気づけば、
- 洗濯物の山
- 開いたままのパソコン
- 読みかけの本
- 食べかけのお菓子
- 片付ける気力のない部屋
そんな空間の中で過ごすようになっていました。
不思議なことに、人生がうまくいかない時ほど部屋も荒れていくのです。
本当に散らかっていたのは部屋ではなかった
ある日、ふと思いました。
本当に散らかっていたのは部屋ではなく、自分の心だったのかもしれない。
頭の中は常に何かでいっぱいでした。
仕事のこと。
将来のこと。
お金のこと。
人間関係のこと。
SNSを見るたびに焦る気持ち。
何もできていない自分への自己嫌悪。
部屋は、その状態をそのまま映していただけだったのです。
心が疲れていると、片付ける気力もなくなる
よく「部屋を片付ければ人生が変わる」と言われます。
でも実際は逆のこともあります。
心が疲れているから、片付けられない。
心に余裕がないから、目の前のことを後回しにしてしまう。
だから私は、片付けられない自分を責めるのをやめました。
責めるよりも先に、小さく整えることから始めようと思ったのです。
私が最初に整えたのはトイレだった
部屋全体を片付ける気力はありませんでした。
クローゼットも無理。
キッチンも無理。
でもトイレならできるかもしれない。
そう思いました。
たった一畳ほどの小さな空間。
毎日必ず使う場所。
誰にも見せる必要のない場所。
だから私は、トイレを磨きました。
床を拭く。
便座を拭く。
鏡を拭く。
時間にすると数分です。
でも、その数分が不思議と心を落ち着かせてくれました。
トイレを整えたら起きた小さな変化
劇的な変化があったわけではありません。
宝くじも当たっていません。
突然人生が好転したわけでもありません。
でも、小さな変化はありました。
朝が少しだけ楽になった
綺麗なトイレを見ると気持ちが良い。
たったそれだけで、一日の始まりが少し変わりました。
部屋を片付けたくなった
トイレが綺麗になると、他の場所も気になり始めました。
洗面台。
玄関。
机の上。
少しずつ整える場所が増えていきました。
外に出るようになった
休日に散歩をするようになりました。
カフェに行くようになりました。
以前よりも、自分のために時間を使えるようになりました。
人と比べる時間が減った
SNSを見る時間が減ったわけではありません。
でも、前ほど苦しくなくなりました。
少しだけ、自分のペースを取り戻せた気がしたのです。
人生がうまくいかない時ほど、大きく変えなくていい
人生を変えようとすると、
転職しなきゃ。
引っ越ししなきゃ。
副業しなきゃ。
と思ってしまいます。
でも、本当に必要なのはもっと小さなことかもしれません。
- 床を拭く。
- 便座を拭く。
- ゴミを捨てる。
そんな小さな行動です。
人生は大きな決断だけで変わるわけではありません。
毎日の小さな習慣でも変わっていきます。
部屋を整える前に、まずトイレを整える
私は今でも思います。
人生がうまくいかない時ほど、まずトイレを整えるべきだと。
なぜなら、
空間が整う。
心が整う。
行動が整う。
そして人生が整い始める。
その最初の一歩として、トイレはちょうどいい場所だからです。
▼ あわせて読みたい
まとめ
人生がうまくいかない時、部屋は心を映していることがあります。
部屋が散らかるほど、心も散らかっている。
私自身がそうでした。
だからもし今、
「何となく苦しい」
「最近ずっとうまくいかない」
そう感じているなら、大きく変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは目の前の小さな場所を整えてみてください。
床を拭く。
便座を拭く。
たった1分でもいい。
人生を変えるきっかけは、いつもそんな小さな行動から始まるのだと思います。